Apprendre à se détendre face à une situation stressante est une
condition nécessaire et suffisante pour réussir.
Quel rapport existe-t-il entre le coaching et l’hypnose ericksonienne ? A quoi sert un coach ?
Le coach est-il là pour provoquer ou faciliter un changement ? Ou bien uniquement pour apprendre son client à se relaxer, à se détendre face à une situation stressante ?
Après avoir conduit un atelier sur une durée de plusieurs mois avec un petit groupe, j’ai demandé leur avis sur l’hypnose aux participants :
« Cela m’a donné de bons outils pour passer un rendez-vous d’embauche. »
« Je me sens moins inquiet face à l’avenir, plus détendu, je sais comment libérer mon stress lorsque la pression monte. »
« C’était très agréable, je dormais très bien après chaque séance. »
Comme vous pouvez le constater, les réactions ne parlaient pas des résultats obtenus -c’était pourtant un atelier sur l’évolution de carrière- mais d’un apprentissage à la relaxation : d’un apprentissage à la libération du stress.
Si vous allez au fond des choses, c’est un leurre de se mettre en tête de vouloir changer les gens. Cela peut flatter votre ego de penser que vous avez la capacité de transformer la vie de quelqu’un d’autre mais, dans la théorie ericksonienne, il est plus simple et plus efficace de confier cette lourde responsabilité à l’Inconscient.
Apprendre à se détendre face à une situation stressante est une condition nécessaire et suffisante pour réussir.
Cette idée n’est pas évidente à faire comprendre. J’ai rencontré l’autre jour dans une réunion un spécialiste de l’immobilier. A la pause, on discute autour d’une tasse de café :
« ah bon, vous êtes dans la gestion du stress ? … comme la sophrologie, le yoga ? ah oui, ça m’intéresse. Ecoutez, là je suis overbooké, je suis en train de négocier un gros contrat, ça n’en finit pas, cela fait plusieurs mois, je voudrais à tout prix finaliser la vente avant l’été. Dès que j’y vois plus clair, je vous contacte. »