Un commentaire fréquemment entendu sur l'hypnose est: "j'ai peur de m'endormir, peur d'être endormi". C'est tantôt exprimé à la première personne ("je"), tantôt à la troisième personne ("et les gens n'ont pas peur de s'endormir... d'être endormi?"). Face à l'hypnose on peut avoir peur de perdre le contrôle, de dire des choses que l'on devrait garder pour soi, voire d'être escroqué ou abusé... Voyez-vous la porte de la machine à fantasmes s'entrouvrir?

Face à un psychanalyste, certains ont peur de ne pas être écoutés. Face à un dentiste, d'avoir horriblement mal. Avoir peur est une composante essentielle de la personnalité humaine. Vous pouvez avoir peur de décoller en avion, d'entrer dans un ascenseur ou de manger des huîtres un mois sans r.

Ce que vous percevez chez les autres comme de la peur, notamment chez les champions sportifs, peut n'être qu'un sens aigu de l'observation. Je regardais un jour un champion australien de surf sur une plage de mon enfance au Brésil. Les vagues étaient impressionnantes! Au loin, les surfeurs paraissaient tout petits. Les chutes étaient nombreuses, spectaculaires. Les surfeurs souffraient rien que pour quitter le rivage, franchir les vagues qui s'abattaient sur eux. Le surfeur australien était resté immobile un long moment:

-"Il a peur? Demandai-je à un ami déjà expérimenté en surf".

- "Non. Il observe les courants, il cherche le passage qui lui permettra de remonter les vagues en faisant le moins d'efforts possible. Tu vas voir, bientôt il va entrer dans l'eau et, en quelques instants, il sera au large."

Le fait d'avoir peur est avant tout un signal d'alerte sans lequel l'Homme ne serait pas arrivé à régner sur le monde animal. La peur vous fait freiner avant un virage dangereux, réduire la voilure en cas de tempête, réfléchir à deux fois avant de prendre l'autoroute en sens inverse. Il est souvent judicieux de savoir écouter ses peurs. Dans la communication inconscient-conscient, l'inconscient saisit les raisons d'avoir peur (un bruit louche entendu dans le sommeil) et prévient le conscient (réveille-toi, quelqu'un de louche est dans le salon).

Ernest Rossi interrogeait un jour Milton Erickson à propos de cette peur de perdre tout contrôle lors de la transe hypnotique. Erickson lui répondait*:

"Votre inconscient sait distinguer le vrai du faux, il sait aussi ce qui est bon pour vous. Quand vous aurez besoin d'être protégé, il vous protègera."

(*) Dans Hypnotherapy, an Exploratory Casebook